知己知彼，这些你不知道的高血压健康管理小常识！
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随着2020年的第一场雪过后，莱州的气温骤降，这时对于高血压患者来说就要做好防护措施了，那么什么是高血压，又有什么危害呢？
高血压可以说是人们耳熟能详的一种病。随着生活水平的提高，高血压的发病率呈逐年上升趋势，而且越来越年轻化。
据统计，现在每4-5个人当中，就有一位高血压患者。在我国从南方到北方，高血压患病率是递增的；不同民族之间高血压患病率存在差异。随着健康知识的普及，我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率（粗率）近年来有明显提高，但总体仍处于较低的水平。
最新修订的中国高血压防治指南显示，知道自己得了高血压的人只有51.6%，也就是说还有一半的人压根不知道自己有高血压；知道自己有高血压，并进行治疗的人数只占45.8%；而通过治疗能够有效控制血压的，就仅有16.8%了。
高血压被普遍认为是一种“生活方式疾病”，是由于有70%～80%高血压的发生和不健康的生活方式有关。
1.关于高血压
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压约占九成，目前为止，原因不明确。我们通常所说的高血压不能治愈，只能控制，也是指的原发性高血压。
继发性高血压，又叫症状性高血压，是由确定的疾病引起的，而血压高仅仅是疾病的临床症状之一，这种继发性高血压占高血压的5%～10%。如果血压波动大，多种降压药联合用药效果也不好，就需要到正规医院的心血管专科就诊，除外相应的疾病。
高血压之所以知晓率和治疗率都低，可能也是因为大部分的患者并没有明显的症状。高血压比较常见的症状有头晕、头疼、头胀，头部有昏沉感，有的人形容头上像戴了一顶帽子似的；有的人睡不好觉；有的人感觉脖子僵硬；还有的人有脸红、心跳等症状，因人而异。
高血压严重的并发症，主要包括冠心病、心衰、脑卒中、肾衰、外周血管病等。有研究表明，60%的冠心病、80%的脑出血、91%的心力衰竭与高血压相关。
2.高血压有哪些危害
我们以血管为例，高血压可以引起血管变窄、血管堵塞和血管爆裂。
①血管变窄：随着血压的升高，血液大力冲击血管壁，血管壁只好通过变厚来维持自身的稳定。随着血管壁越来越厚，血管的管腔就悄悄地变窄啦！运输养料的通道窄了，组织和器官的营养和氧气供给就少了。
对于肾脏，会引起高血压肾损害，严重的可以发展成肾衰竭；
对于眼睛，会导致视力下降，甚至失明。
②血管堵塞：血管直径会影响血压。随着血管变窄，直径减小，血压会随着升高，在高血压的长期冲击下，血管壁可能出现肉眼看不到的破损。我们都知道一句老话：黄鼠狼专咬病鸭子。血管有了细小的破损，血液中的胆固醇、脂肪类物质会“钻”进这些破损处，凝结成小包块儿。包块会阻碍血液的流动，让血流通过速度变慢。同时呢，会使得已经形成的小斑块被冲击松动，随着血液流到某一个比较狭窄的位置，走不动了，形成血栓。
如果是堵塞了脑动脉，就会导致大片的脑细胞死亡，引起脑梗死；
如果堵塞了心脏的冠状动脉，就会引起心肌梗死。
③血管爆裂：随着血管变硬又变窄，遇到强力高血压的大冲击，最后扛不住了，就爆了！
眼睛的血管爆了，就是眼底出血；
鼻子的血管爆了，就流鼻血；
大脑的血管爆了，那就是可怕的脑溢血！
再严重，如果有动脉夹层，破裂之后短时间内就可以危及生命，而且抢救的难度非常大，抢救的成功率也非常低。
得了高血压其实并不可怕，只要把血压控制在正常范围，其危害就会大大降低。可怕的是你放任不管，让血压就这样一直高下去，那么，冠心病、脑卒中、肾功能不全、视力下降等离你也就不远了。