巧用合谷穴
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合谷穴是人体一个很重要的一个穴位，它出自《灵枢·本输》，属手阳明大肠经。也被称为“虎口”在全身数百个穴道中，合谷穴的医调规模最为广泛，具有全身的调理作用。
合谷穴的作用
头面部疾病：如头痛、牙痛、面痛、耳聋、耳鸣等。
外感疾病：如外感风寒、风热，强烈刺激合谷穴，使身体发热，以达到治疗疾病的目的。
肝经瘀滞、容易生气、失眠等。
按法：用拇指指腹垂直按压该穴，每天坚持，每次1-3分钟，可治疗各种慢性疼痛和气血不畅。
注意：按压力度适宜，以感觉酸胀为度，不宜用力过大，导致过度疼痛。
艾灸合谷穴的好处
1.止痛大穴
中医针灸《四总穴歌》里说到“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
所谓“面口合谷收”即是说，凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣、疥、癞等，不仅可以针灸，当然也可以通过艾灸合谷穴都可以得到缓解。
2.预防中风、高血压
中风的发生与肝的关系是十分密切的，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝便会失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。
如果经常艾灸合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来，减少患中风的几率。
3.调理肠胃
阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于调理胃腑和胃肠道方面的疾病有显著效果，例如：胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等痔疮发作、便血时，用艾灸合谷穴，便可缓解肠风下血的症状。
如果容易经常恶心、呕吐，就可以刺激合谷穴，能够宽中理气，引浊气下行，全方位调理肠胃如果由于饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，艾灸合谷穴能止痛镇静，宣通人体气血。如果因经常食欲不振、不消化，艾灸合谷穴能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
4.退烧强肺
艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，艾灸合谷穴还能开发理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，在感冒的预防和调理方面有良好的效果。
