养生茶别乱喝
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随着生活水平的提高，人们的“富贵病”也随之而来，人们的养生意识也强了起来，每天杯子里不泡点什么就好像没有喝水一样。大多数的养生茶都是成品而且多数人是看着广告去购买的并没有经过中医的诊脉和辩证，这样喝可能不光达不到预期效果还有可能适得其反。不是所有人的体质都一样，下面分享一些不同体质不适合喝的养生茶。
桑葚茶
桑葚茶具有滋阴补血、安神的功效，能够促进造血细胞生长，增强机体免疫力，对于血虚便秘、面色苍白、阴虚津少、内热消渴等病症有一定的调理作用；还能够帮助入睡，提高睡眠质量，缓解失眠多梦、神经衰弱的症状。但不适用于儿童、脾胃虚弱便溏者、咳嗽有痰者、糖尿病患者、孕妇等。
红枣茶
红枣茶是老少皆宜的饮料，口味较为甜腻，颜色通常呈红色或者暗红色，具有提高肌力、补血、强健脾胃、益气生津、促进胃肠蠕动等功效。但不适用于痰湿偏盛者、爱上火者、感冒初期患者、糖尿病患者。
柠檬茶
柠檬茶具有生津开胃、美容养颜、化痰止咳的作用，柠檬中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，可以调节人体的免疫力、增强体质，还能抑制黑色素细胞生成，美容养颜，让皮肤变得更加透亮。柠檬口味偏酸，泡水饮用后能够增进食欲，还可以刺激胃酸分泌，有助于消化。柠檬可以清热降火，缓解口干舌燥、咳嗽、痰多等症状。但不适用于胃酸过多者、消化道溃疡者经期、伤风感冒者。
冰糖雪梨茶
冰糖雪梨茶具有清肺润燥、止咳以及润肺等功效，能够用于治疗慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等症状，特别适用于肺燥所导致的咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰等症状，还能有效防治咽喉干痒以及音哑。但不适用于血糖高者、体质寒凉者、胃酸过多者。
养生很重要，会养生更重要，所以大家在选择的时候一定根据自己的具体情况去选择不要盲目跟风，最后害了自己。