消化不良的再认识
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什么是消化不良？
消化不良是指源于胃、十二指肠区域的一种症状或一组症状，其特异性的症状包括餐后饱胀、早饱感、上腹痛或上腹烧灼感。经检查排除可引起这些症状的器质性、全身性或代谢性疾病时，这一临床症候群便称为功能性消化不良。
消化不良的原因有哪些？
（1）基本的原因：
往往与我们的进食有关，有可能是吃饭过饱，或者是吃了太多油腻的食物，饮酒过量、或经常服用一些止痛药都有可能会造成消化不良。
（2）幽门螺旋杆菌感染：
幽门螺旋杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系，消化不良同样也有可能是感染幽门螺旋杆菌引起的。
（3）胃肠道动力障碍：
胃肠道动力障碍是导致消化不良的主要原因之一，我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。
（4）食物：
如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物，这些食物的碱性过大容易导致便秘，容易造成消化不良。
（5）精神原因：
如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度的兴奋的情绪这些都非常容易引发胃肠道疾病，从而导致消化不良的发生。
如何治疗？
（1）一般只要感觉胃部不适，可以服用抑酸剂，如果消化不良发生在饭后，则饭后服用。
（2）调整饮食：少进食油腻、难消化、辛辣刺激的食物，碳酸饮料、咖啡。
（3）少食多餐：尝试把三餐的食量分为五餐、六餐，减轻胃肠道负担，使食物更容易消化。
（4）中药代茶饮
焦曲茯苓茶
【组成】焦曲、茯苓、山楂、谷芽各3g
【方法】将上述材料放入杯中，用300ml的沸水进行冲泡。待10分钟左右后，即可饮用。
【功效】健脾渗湿，消极导滞。此中药茶很适合病后体弱以及食欲不佳的患者服用。
神曲白术茶
【组成】神曲5g，白术5g，麦芽10g，陈皮5g
【方法】将上述所有材料混合，转入小茶包中或直接放在杯中，用200ml沸水冲泡，焖约10分钟左右，即可饮用。可以反复冲饮至味淡。此药茶，具有消食和胃、健脾益气的功效。
【功效】健脾益气，消食和胃。通常用来治疗饮食不化以及脾胃气虚等症状。
