红枣和红豆能够补血吗？
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总听人说，红豆、红枣能够补血。那么，红豆、红枣是否真的能够改善贫血呢？咱们今天就临床贫血来探讨一下这个问题。
贫血是一种临床症状，主要体现在血红蛋白数量减少、红细胞计数下降及红细胞比容下降。引起贫血的原因多种多样，主要可分为三类：
红细胞生成不足或减少、红细胞破坏过多和失血。如果不能纠正其病因，就没有办法改善贫血。
当然，红豆中含有多种微量元素，其中铁元素是重要的造血原料之一；而红枣富含维生素C，能促进铁元素的吸收。理论上，适当进食红豆、红枣可以一定程度上补充造血原料，但由于营养成分含量远达不到治疗剂量，因此红豆、红枣对营养元素缺乏导致的贫血一般起不到治疗作用。
红豆
红豆富含维他命b1，蛋白质及多种矿物质，具有一定的补血作用，适合手术后或者贫血的人群服用，它还含有钾，铁，磷等矿物质，能促进心脏血管的软化，还能利尿，常吃红豆还可以改善体寒，低血压，容易疲倦等症状。红豆还可以加入适量的，红糖，红枣。不仅可以补血，还能补充体内的铁离子，还能够排出人体的毒素，提高人体的免疫力。
大枣
大枣对于缺铁性贫血可能会有一定的改善作用，但是很难达到真正的补血效果。所以，如果患者存在着缺铁性的贫血，单纯使用大枣，很难达到完全的纠正贫血。大枣当中虽然含有丰富的铁剂，但是大枣中的铁却是属于植物性的铁，人体不容易吸收，所以很难利用。
最重要的一点，当我们发现贫血的时候，必须要到可靠的医院进一步检查明确病因，以免延误某些疾病的诊断与治疗。