调整生活方式有助于痛风的预防和治疗
浏览量：
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾,还常见于手部的关节、膝盖、肘部等, 发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。
痛风患者的饮食
①痛风患者需要低嘌呤饮食，因为痛风是由高尿酸的原因造成的，高尿酸是由于饮食中的嘌呤类食物大量代谢而出现的。高尿酸持续时间长了，会使患者出现痛风的情况。痛风患者不可以食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉类、香菇、紫菜、菠菜、菜花等。
②限酒，特别是啤酒。
③减少富含果糖饮料的摄入。
④大量饮水，每日2000 ml以上。足量的水分可以使血容量增高，从而稀释血液，阻碍尿酸结晶，促使尿酸溶解，有利于尿酸从肾脏的排泄。
⑤增加新鲜蔬菜的摄入。含钾元素丰富的蔬果，可以促进肾脏排出尿酸，减少尿酸盐的沉积。
⑥规律运动。
从日常生活中各种细节入手来调节身体，维持尿酸水平稳定，疾病远离生活质量可以提高。要从诱发疾病的源头出发做好预防措施，各项指标稳定，尿酸浓度保持正常，痛风才能绕道走。
老年病二科门诊地址：莱州市中医医院门诊综合楼二楼210室
门诊电话：0535——2279009
老年病二科病房：莱州市中医医院门诊综合楼七楼西
科室电话：0535——2279195