又是一年春来到-桃花篇
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“在那桃花盛开的地方, 有我可爱的故乡”，又到一年桃花盛开的季节，山坡上到处都有婆婆们挖野菜的身影，那么，你知道桃花也是一种药食两用的食物吗？
桃园里，鲜花朵朵，好美啊，那你想不想更美呢？研究发现，桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。常被用在美容养颜的食谱中。桃花中的这些营养物质能够扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤代谢，它的营养成分容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可以增强皮肤的抗病能力，从而防止皮肤病。
桃花，春季开花时采摘，晒干，有活血、泻下通便，利水消肿之效。常用来治疗水肿，腹水，大便干燥和小便不利，对骨关节疼痛也有缓解作用。可以起到减肥瘦身的作用，如《千金药方》载:"桃花三株，空腹饮用，细腰身。"
利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
桃花粥，取桃花干品2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀服用。桃花粥更可以美容养颜，补气血。
