秋冬季预防感冒小知识
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随着秋冬季节的到来，也进入呼吸道疾病传播高发的季节，坚持有效的预防措施很重要。
流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
普通性感冒
主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
流感和普通感冒的防治
（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
（3）平时多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。
（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时。
（5）尽量避免出入公共场所。
（6）要注意个人卫生，要勤洗手。
（7）流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，9、10月份是最佳接种时机。
预防原则应为以下几点：
1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。
2.加强卫生宣传教育，养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。
3.居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通。
4.开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。
5.适当的采取预防性服药措施。
6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐。
7.针对性的开展预防接种。